Ljepota planinarenja

Postoji mnogo pozitivnih strana planinarenja, negativnih se gotovo i ne možemo sjetiti. Zapravo, nije da se ne možemo sjetiti. Negativne strane planinarenja zapravo i ne postoje ako ih sami sebi ne stvorimo. Oko 2500 ljudi u Americi umre dnevno zbog kardiovaskularnih bolesti, ne želimo vas plašiti ali planinarenjem možete preduhitriti i spriječiti ovog ubojicu broj 1. Dok čitate ovaj odlomak, 5 ljudi u americi će umrijeti od kardiovaskularnih bolesti. Ne želiš biti dio crne statistike? Naravno da ne želiš! Trgni se i počni raditi na sebi i spriječi razvoj kardiovaskularne bolesti. Planinarenje je savršen sport koji za održavanje zdravog kardiovaskularnog sustava. Planinarenje pogoduje snižavanju krvnog tlaka. Planina i planinski zrak lijek su za dušu i tijelo. Kada odlučite baviti se planinarenjem (posjetiti možda i Cabaret Club) kao sportom ili hobijem vrlo brzo ćete uvidjeti pozitivne rezultate. Tek jedan od pozitivnih rezultata je i zdravije srce. Svakodnevnim gibanjem, te povremenim planinarenjem, ma čak i da se radi o šetnji na svježem zraku u prirodi, naše tijelo će imati bolju cirkulaciju, čime će naše srce biti manje opterećeno. Svjež zrak pridonijet će i jačanju pluća, a zeleno okruženje ravnoteži uma koji je pod svakodnevnim stresom.

Predebeli ste? Još jedna ljudska karakteristika koja odnosi živote! Počnite planinariti i sigurno ćete smršaviti. Kontakt s prirodom i tjelovježba u prirodi sigurno će vas riješiti viška kilograma. Ukoliko imate problema s težinom, krenite na kraće dionice te s vremenom dionice povećavajte. Kako povećavate dionice tako ćete topiti salo, postajati ćete sve sretniji i zadovoljniji sami sa sobom i vjerujemo kako će vam sve u životu krenuti na bolje. Planinarenje će vas osloboditi i stresa, moćna priroda će vas odvući od svakodnevnih briga i nevolja, od ureda, telefona i računala.

Krenite planinariti još u mladim danima, tako ćete ojačati tijelo i lakše ćete podnijeti starost. Planinarenje može preduhitriti osteoporozu, planinskim šetnjama jačate mhikingišiće ali i kosti koje s vremenom postaju gušće a rijetke kosti su glavni uzročnik osteoporoze. Isto tako, ljepota planinarenja je i u svježem zraku. Kronični ili akutni bronhitis uzeo je maha, planinarenjem možete spriječiti ili totalno zaustaviti bronhitis. Planinski zrak i miris borova će pozitivno utjecati na vaša pluća. Pluća će vam biti zahvalna kada ih izvedete u planinsku šetnju.

Planinarenjem se smanjuje količina inzulina u našem tijelu. Dijabetes uzima živote, užurban način života uzima svoj danak. Planinskim šetnjama smanjujete rizik od obolijevanja od dijabetesa i to je znanstveno dokazano.